Wirkung
Wie wirkt MBSR?
Die Wirksamkeit des MBSR-Programms
für eine ganze Reihe von körperlichen und psychischen Faktoren ist wissenschaftlich sehr gut untersucht und vielfach bestätigt. Zahlreiche internationale Studien belegen, dass die Absolventen der MBSR-Kurse
- effektiver mit Stress und täglichen Herausforderungen umgehen können
- anhaltende Verbesserung von körperlichen und psychischen Symptomen erreichen
- verbesserte emotional-soziale Kompetenz, höhere kognitive Leistungsfähigkeit und Kreativität aufweisen
- mehr Entspannung und Gelassenheit genießen
Mehr Information dazu finden Sie unter dem Menüpunkt "Forschung".